Τι να περιμένετε από το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης | Alternative Mommy Stories

Μία από τις πιο σημαντικές στιγμές που θα αλλάξουν τη ζωή σας, είναι όταν ανακαλύψετε ότι είστε έγκυος. Αν και το πρώτο τρίμηνο έχει ήδη ξεκινήσει από την πρώτη ημέρα της τελευταίας  περιόδου σας, αυτή είναι η στιγμή που επίσημα  ξεκινάει για εσάς το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας.
Τι ακριβώς είναι το τρίμηνο όσον αφορά τα στάδια της εγκυμοσύνης;
Βασικά οι 9 μήνες της εγκυμοσύνης χωρίζονται σε τρία ίσα μέρη και το πρώτο τρίμηνο είναι οι πρώτες 13 εβδομάδες.

3 εβδομάδων έγκυος

Τι συνέβη στην εγκυμοσύνη την εβδομάδα 1 και την εβδομάδα 2;
Ακόμη και με όλες τις εξελίξεις στη σύγχρονη ιατρική, η ακριβής στιγμή που έχετε συλλάβει δεν μπορεί να εντοπιστεί με ακρίβεια. Μόλις υποβληθείτε σε τεστ εγκυμοσύνης για να επιβεβαιώσετε ότι είστε όντως έγκυος, το ταξίδι αυτό θα υπολογιστεί από την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου σας και παρόλο που δεν έχετε συλλάβει, εξακολουθεί να θεωρείται μέρος της περιόδου κύησης 9 μηνών. Παρόλο που το πρώτο τρίμηνο είναι 13 εβδομάδες, θα είστε έγκυος μόνο για περίπου 11 από αυτές.
Από τη στιγμή που θα μείνετε έγκυος, το σώμα σας θα αυξήσει την παραγωγή προγεστερόνης. Αυτό το αυξημένο επίπεδο προγεστερόνης θα σταματήσει περίπου στις 6 εβδομάδες, όταν ο πλακούντας έχει αναπτυχθεί αρκετά.
Συμπτώματα εγκυμοσύνης όπως μυρμήγκιασμα και ευαισθησία των μαστών προκαλούνται από τα υψηλά επίπεδα προγεστερόνης που παράγονται κατά τα πρώτα στάδια του πρώτου τριμήνου.
Ωστόσο, είναι επίσης η κύρια αιτία δυσκοιλιότητας, δυσπεψίας και ναυτίας. Το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα κατασταλεί για να διασφαλίσει ότι το σώμα δεν θα αποβάλει το μωρό νομίζοντας ότι είναι ξένο αντικείμενο και ως εκ τούτου είναι πιο πιθανό να είστε επιρρεπείς σε κάποια ασθένεια.

7 εβδομάδων έγκυος

Όταν φτάσετε σε αυτό το στάδιο του πρώτου τριμήνου το μωρό σας θα έχει υποστεί εκπληκτικές μεταμορφώσεις. Ο πλακούντας και ο ομφάλιος λώρος έχουν αναπτυχθεί αρκετά τώρα για να παρέχουν οξυγόνο, βασικά θρεπτικά συστατικά και να αποβάλλουν τα απόβλητα που παράγει το μωρό σας.

Σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, το έμβρυο έχει μήκος περίπου 7 mm αλλά έχει ήδη μια καρδιά που χτυπά και αντλεί περίπου 150 φορές το λεπτό και το μωρό σας έχει ήδη μικροσκοπικά χέρια και πόδια, αν και οι αρθρώσεις του αγκώνα και του γόνατος εξακολουθούν να σχηματίζονται. Τα μάτια, οι πνεύμονες, τα νεφρά και η σπονδυλική στήλη αρχίζουν να σχηματίζονται καθώς και η μύτη, τα χείλη και η γλώσσα.
Μέχρι τώρα μπορεί να έχετε μερικά από τα συμπτώματα που πολλές γυναίκες έρχονται αντιμέτωπες όταν είναι έγκυες. Το πιο κοινό σύμπτωμα είναι η πρωινή αδιαθεσία, αν και ο όρος είναι παραπλανητικός και μερικές φορές μπορεί να διαρκέσει όλη την ημέρα. Η πλειοψηφία των γυναικών  θα βιώσει ως κάποιο βαθμό πρωινή αδιαθεσία, ενώ πιο σπάνιες είναι οι περιπτώσεις γυναικών που αντιμετωπίζουν  Hyperemesis Gravidarum (σοβαρή πρωινή αδιαθεσία) που θα μπορούσε να προκαλέσει σοβαρή αφυδάτωση. Δεν υπάρχουν πραγματικά ιατρικά στοιχεία που να αποδεικνύουν τι προκαλεί πρωινή αδιαθεσία, αλλά η καλύτερη εκτίμηση δείχνει να οφείλεται στην αύξηση της ορμόνης, Human Chorionic Gonadtrophin (HCG), η οποία διεγείρει τις ωοθήκες σας ώστε να παράγουν τα υψηλότερα επίπεδα προγεστερόνης.

Οι πιο συνηθισμένες συμβουλές για βοήθεια με την πρωινή αδιαθεσία είναι:

Μην αφήνετε  μεγάλες περιόδους κατά τη διάρκεια της ημέρας χωρίς να φάτε. Μάλιστα είναι καλύτερο να κάνετε πολλά μικρά γεύματα παρά μερικά μεγάλα.
Τα λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται εντελώς.
Το τζίντζερ είναι γνωστό ότι βοηθά, είτε πρόκειται για μπισκότα, χυμό, τσάι ή κάψουλες που μπορείτε να αγοράσετε από κάποιο κατάστημα.
Τα μπισκότα Cracker είναι μια άλλη συμβουλή που οι περισσότερες γυναίκες δήλωσαν ότι βοήθησαν στη μείωση της ναυτίας.

12 εβδομάδων έγκυος

Το πρώτο τρίμηνο έχει τελειώσει , και το δεύτερο τρίμηνο, το οποίο απέχει μόνο μια εβδομάδα, είναι η περίοδος που οι περισσότερες γυναίκες λένε ότι ήταν η πιο ευχάριστη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Το σώμα σας θα συνεχίσει να υφίσταται πολλές αλλαγές τους επόμενους μήνες, αλλά τώρα η πλειοψηφία των γυναικών είναι πιο χαλαρή και συνηθίζει στις δυσκολίες που συνοδεύουν την εγκυμοσύνη.

Μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου το μωρό σας μοιάζει και έχει αναπτυχθεί όπως ένα πραγματικό μικρό μωρό. Τα νεφρά είναι γεμάτα, έχουν ξεκινήσει να λειτουργούν και τα ούρα περνούν μέσω της ουροδόχου κύστης. Τα μικρά δάχτυλά του μωρού σας είναι πλήρως αναπτυγμένα και έχουν το δικό τους μικρό μοναδικό σύνολο δακτυλικών αποτυπωμάτων. Αν και το μωρό σας μπορεί να κινηθεί τώρα, είναι απίθανο να νιώσετε αυτές τις μικροσκοπικές κινήσεις ακόμα. Τα γεννητικά όργανα διακρίνονται μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου και θα μπορούσατε να μάθετε αν έχετε αγόρι ή κορίτσι σε αυτό το στάδιο. Από τώρα έως το τέλος του τρίτου τριμήνου το μόνο που μένει να κάνει το μωρό σας είναι να μεγαλώσει και να ωριμάσει.
Ήρθε η ώρα λοιπόν να περιποιηθείτε και να φροντίσετε τον εαυτό σας και να προμηθευτείτε άνετα ρούχα μητρότητας καθώς το σώμα σας θα αρχίσει να μεγαλώνει πολύ πιο γρήγορα από τώρα και στο εξής και να περνάτε όσο το δυνατό πιο πολλές στιγμές ηρεμίας κα χαλάρωσης, γιατί ότι νιώθετε εσείς, νιώθει και το μωράκι σας.

Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης επισκεφθείτε το Woman and Embryo. Η εξειδίκευση και η πολυετής εμπειρία τόσο της Μαιευτήρος – Γυναικολόγου Γεωργίας Γκορίλα – Πουρσανίδη όσο και της ομάδας της, θα σας διασφαλίσουν πως θα έχετε μια πλήρη και ολοκληρωμένη ενημέρωση σε ότι αφορά τα στάδια της εγκυμοσύνης.